Eilen oli ruotuun palaaminen viikonlopun mässäilyjen jälkeen ja sehän sujui ihan hyvin. Söin säännollisesti 6 kertaa ja annoskoot pysy sopivina. Aloin pitämään ruokapäiväkirjaa, johon kirjaan siis syömiset ja liikunnat. Valitsin kyllä turhan kaloripitoisia ruokia. Olisin saanut syödä 1821 kcal, koska poltin spinningissä 390 kcal, mutta sen sijaan söin 2033. Damn. Tänään ajattelin pitää välipäivän jumpista ja sen sijaan mennä käymään lenkillä. Oon aina vihannut kaikkea lenkkeilyyn/juoksemiseen liittyvää, koska oon niin huono niissä. Tuntuu etten jaksa mitään! Nyt pitää kuitenkin venyä ulos omalta mukavuusalueelta, koska lenkkeily on ilmasta ja "helppoa" liikuntaa ja sitä voi harrastaa missä vaan ja millon vaan, joten olisi kiva saada se mukaan omaan liikuntavalikoimaan. Katsotaan miten käy!
kuvat: weheartit.com
Jessss jo 4 lukijaa, ihan mahtavaa!! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti