Ihanampaakin ihanaa arkea on nyt edessä ainakin viiden viikon ajan ja aion keskittää kaikki voimani (viimeisten kouluhommien ohella) urheiluun ja ruokavalion kohdilleen saamiseen. Tämän blogin lyhyen eliniän aikana en ole vielä yhtään viikkoa saanut kunnialla läpi, jos puhutaan terveellisistä elintavoista. Hohhjoijjaa...no toivottavasti NYT! Eikun mitä....siis VARMASTI NYT! Viikko on ainakin alkanut ihan lupaavasti. Vaa'alla käynti kyllä hieman hirvtti, eikä tulos kovin iloinen ollutkaan: 83.6 kg. Eilen kävin 45 min spinningissä, jossa kaloreita kului 320. Rakastan mun sykemittaria ja se tuo niin paljon uutta motivaatiota, kun saa tietää tarkan kalorinkulutuksen. Yritän syödä joka päivä -500 kcal alle kulutuksen, joka tarkottaa mun tapauksessa 1445 kcal. Jos kuitenkin esim liikun ton 300 kalorin edestä, niin syön 1745 kcal. Harmi vaan, että rankan liikunnan jälkeen mulle jää tollasestakin kalorimäärästä vielä kauhea nälkä ja eilenkin popsin reilu 2300 kcal, vaikkakin ihan terveellistä ruokaa. Äh, pitääkö tässä nyt sitten vaan kärsiä nälästä?
Seuraava kuva kertoo, mihin suuntaan än yy tee nyt! ;)
Hyvää viikon alkua kaikille lukijoille, jotka on jaksaneet roikkua mukana, vaikka mun postaustahti onkin ollut erittäin harvaa! :)
Blogikaimat =)
VastaaPoistaKatos vaan :D Pitääkin käydä tutustumassa sun blogiin :)
VastaaPoista